CEOからみなさまへ

パーソナルトレーニングジム

白血病の闘病生活からのリハビリ経験で10年以上のキックボクシング経験のある島田社長と共に、マンツーマンキックボクシングでシェイプアップ・ストレス発散、健康を維持するための身体づくりの知識、自分の身体を鍛え上げた経験に基づく豊富な知識による体力・筋力アップ。
キックボクシングは普段使わない筋肉を使うことにより、筋トレだけのジムと比べ楽しくカロリーを消費することができます。
キックボクシングというと辛い・きつい・汗臭い・汚そうなど男性がやるイメージですが弊社の綺麗なスタジオでのトレーニングは、女性・カップル・ご夫婦で楽しみながら行われる方がほとんどです。
5分間(カウンセリング含む)の柔軟体操＋20分間の無酸素運動(筋トレ)＋20分間の有酸素運動(キックボクシングエクササイズ)＋5分間の整理体操。
無酸素運動のあとに有酸素運動をやることにより体脂肪燃焼効果アップします！
日常生活で行うことのないキック・パンチによりストレス解消。
特に女性の方は「こんな楽しいとは思わなかった」と喜んでスッキリされる方が大多数です。
現在ストレス社会で生きていく上で心も身体も美しくいるためにはどう日ごろのストレスを解消していくかが大切です。
お客様のカッコよく美しい身体づくり・生き生き溌溂と過ごしていくためのお手伝いに日々真面目に取り組んでいくのでよろしくお願いいたします。
仕事で日々だるい
ストレスで毎日気が重い
太ってしまった
運動不足による体力低下
年齢による体力低下
などなど…
変化ない毎日を送るのではなく、楽しく毎日を変えましょう！
便秘解消・健康的な食事へのアドバイスなどもさせていただきます、よろしくお願いいたします。